Speed Relax

Time Out statt Burn Out - Prävention und Entspannung

In unserem schnelllebigen und von Reizüberflutung geprägten Alltag sind natürliche Inseln der Entspannung nahezu verschwunden.
Um so wichtiger ist es Entspannung nicht mit Ablenkung zu verwechseln.

Bei Speed Relax wende ich Entspannungstechniken an, die schnell und effektiv wirken.

Du willst

  • nur 25 Min. Zeit aufbringen
  • Dem täglichen Stress nachhaltig entgegenwirken
  • Deine Gesundheit unterstützen
  • Deine soziale Belastbarkeit steigern
  • Deine Insel der Entspannung haben

Methode und Technik

  • Richtige Atemtechnik
  • Entspannungshypnose
  • Autogenes Training

Das Ziel

  • Du erfährst eine erholsame Entspannung
  • Du gewinnst frische Energie und Leistungsfähigkeit
  • Dein vegetatives Nervensystem kommt in die Balance
  • Du steigerst deine Konzentrationsfähigkeit

Das "Speed Relax" findet statt

  • In kleinen Gruppen
  • Als Einzelsitzungen
  • Für Firmen und Unternehmen biete ich diese Dienstleistung auch Inhouse an.

Um eine effektive Auswirkung auf das vegetative Nervensystem erreichen zu können, finden die Termine 2 bis 3 Mal in der Woche statt. 

Verbindliche Terminabsprache ist erforderlich.

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